又结束一期读书会，大家一起共读12天，互相讨论各自生活经验和烦恼，大咖们金句频频，真是受益良多！这本书讲述了对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”以及令婚姻生活改善的七大原则。
“末日四骑士”——批评、鄙视、辩护、冷战，当四骑士永久进驻你的婚姻，当任何一方常常感到被消极情绪淹没时，你们的婚姻关系就有大麻烦了。频繁感到被消极情绪淹没几乎不可避免地导致夫妻双方疏远，然后各自感到孤独。
婚姻生活改善的七大原则——法则一，完善你的爱情地图；法则二，培养你对配偶的喜爱和赞美；法则三，彼此靠近，而不是远离；法则四，让配偶影响你的决定；法则五，以温和开场，用妥协收场；法则六，学会和问题和谐相处；法则七，创造共同意义。所有的原则，都是基于要多一些陪伴，多一些尊重，多一些相互理解。
读完这本书，感悟到幸福的婚姻是需要“经营”的。这句话到底是什么意思呢？每一桩婚姻都面临着一定的情感任务需要丈夫和妻子共同完成，这些任务归结起来就是：让婚姻稳步成长，双方感情不断深化。婚姻需要理解，因为这样才能让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。当人们没有完成这些任务时，婚姻不像是生活中一场暴风雨的避风港，而更像是置身在另一场暴风雨中。
在最牢固的婚姻中，丈夫与妻子有着很强的共识，他们不仅相处融洽，而且还相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标，这实际上就是我所说的“相互尊重”和“以对方为荣”的真正含义。
使婚姻幸福的方法简单得出人意料，幸福的已婚夫妇无须比其他夫妻更聪明、更富有、更精明，而是需要在日常生活中找到一个动力，这个动力能使他们对对方的积极想法和情绪，不被消极想法和情绪（这是每对夫妻都有的）压倒，即他们需要拥有婚姻情商。一对夫妻的情商越高，他们也就越能互相理解、欣赏、尊重对方以及他们的婚姻，将来就越有可能幸福地生活在一起。正如父母能够训练孩子的情商，夫妻也可以提高自我的婚姻情商。当他们出现感情危机时，婚姻情商能使夫妻站在积极的一边。
冰心先生关于婚姻的一句名言：婚姻是灵肉结合的爱情的开始。爱情可以是两个人的事情，但婚姻却事关两个家庭甚至两个家族。正是因为所有与肉身相关的事情、柴米油盐，都要在婚姻中出现，使得很多耽溺于耳鬓厮磨、花前月下的恋人无法接受婚姻中的这些琐碎。但是，这就是生活，不管我们愿意还是不愿意，生活就是这样。所以，在未能改变生活之前，也许应该先改变自己，尤其是改变自己对婚姻的那些先入为主的观念，这样才能真正有效地帮助我们领会到婚姻的美好。
我感觉婚姻有点像开车，方向盘在你手上，油门在你脚下，想要怎么开，往哪个方向都是由你自己控制。我们经常讲要活得通透，首先你得想通了，想明白了一些事，你才能透彻了。试想一下，在你生命结束之后死神来收割你灵魂的时候，给你放整个人生的走马灯，你发现你的整个人生居然都是情情爱爱、鸡毛蒜皮一些小事，会不会觉得很亏很不甘心？有人纠结到底是夫妻关系重要还是亲子关系重要，我觉得首先不是考虑哪个重要，而是你自己内心需要或者依赖于何种关系，不需要强制去让自己做出选择。夫妻关系和亲子关系是两种双向关系。作文www.yuananren.com夫妻关系不好，家庭环境会压抑，孩子会感觉到，那么亲子关系也不会好到哪去，反过来，亲子关系不好，整天和孩子吵架，那夫妻关系会好吗？这两种关系里最重要的一个因素是自己。妻子，母亲，两种角色都是自己，所以我自己是什么样的人就决定了夫妻关系和亲子关系，我自己有什么样的思维模式就决定了这两种关系的程度。所以没必要纠结到底是夫妻关系重要还是亲子关系重要，对我来说都重要，相辅相成的，是并行的。
要学会倾听不同的声音，这不同的声音里，包括善意的，也包括恶意的，取其精华，去其糟粕，有则改之，无则加勉。重点在于要学会倾听，而不是反驳。学会放下，不要一直跟别人过不去，也不要跟自己过不去，人生很短，我们不要把时间浪费在讨厌我们的人身上。时间是良药。我们只管往前走，生活会推着我们往前走，有些问题随着时间会迎刃而解。在保持大的底线的前提下，其他的是可以适当妥协的，过刚易折，君子当如竹，随风而动但立根中正。
世事无常抵不过内心荒凉，只有内心强大才可以抵抗一切。幸福不在于拥有什么，而在于看见什么。一个人只有完全认同并能看到经验之我，才能活得表里如一。知道一些概念，并不能代表我们就能成为那样的人，所以学习和修行真的是一条漫漫长路。
摘抄一位公众号作者的一段话————爱，是基于自己，流向别人的。就是说，基于你流向别人的时候，首先你得是一泓清泉。这句话适用于任何关系，夫妻关系也是，母子关系也是，朋友关系也是，所有的关系都是。爱基于你流向别人，这首先你得是一泓清泉，那你是一泓清泉，你才有那种爱的泉源去流淌，如果你本身是一个沼泽地，你哪里有爱去流向别人。所以说，一个能够爱别人的人，他首先是有一个丰沛的爱的能量的人。